Malvina30011985- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя Malvina30011985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Набор мм тихонько идёт)

59 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

2069 ккал

Жир: 79,04г | Белк: 99,30г | Углев: 251,94г. Завтрак: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Чудо Йогурт, Магнит Банан, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Обед: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Милком Русская Моцарелла, Чай Зеленый с Медом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Глазовская Птица Буженина. Ужин: Магнит Салат Овощной . Перекус/Другое: Магнит Хурма, Магнит Слива, Bounty Bounty . подробнее ...

186 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Malvina30011985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Malvina30011985- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

Malvina30011985-Изменение Веса