upochka- Журнал, 12 окт 18

Параметры Пользователя upochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

как же я люблю свой организм...никогда не знаешь, что он покажет тебе завтра)))

77,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2018:

1445 ккал

Жир: 65,75г | Белк: 59,58г | Углев: 152,74г. Завтрак: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Ужин: Кавказский Долгожитель Мацони, Самбери Ачма с Сыром. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

неожиданно 😜

12 окт 18 написано членом: romson80

Если учесть, что я вчера забыла записать свой взвез...)))и то что сегодня...мне реально неожиданно)))

12 окт 18 написано членом: upochka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

upochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

upochka- Журнал, 12 окт 18

Оставить свой Комментарий

upochka-Изменение Веса