|
Как обычно после тренировки залило. 🤪 вышла на 2470 ккал
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2477 ккал
|
Жир: 95,86г | Белк: 121,88г | Углев: 286,92г.
Завтрак: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Смак Хлеб для Тостов, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса. Обед: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Landers Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы. Ужин: Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запеченые с Бананом, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Ежики. Перекус/Другое: Магнит Банан, RLine Whey Протеин, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Золотые Луга Сметана 15%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Bravolli Нут, Кухмастер Томатная Паста, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Троекурово Филе Грудки, Зеленый Перец. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
