xannochka- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя xannochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

55,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1602 ккал

Жир: 117,57г | Белк: 94,27г | Углев: 54,53г. Завтрак: Спартак Шоколад 90%, Яйцо Куриное, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Обед: Брынза, Ашан Кокосовая Стружка, Краснокочанная Капуста, Пятерочка Лимон, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Ужин: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Азбука Вкуса Корейка Молодого Барашка с Розмарином и Чесноком, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. подробнее ...

1441 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xannochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xannochka- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

xannochka-Изменение Веса