Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1955 ккал
|
Жир: 70,05г | Белк: 141,27г | Углев: 189,63г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые С Морской Солью, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Натуральное Хозяйство Творожник с Вишней. Обед: Sen Soy Соевый Соус Легкий, Окей Огурцы, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные , Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. Ужин: Избенка Молоко Топленое 4%, Избенка Ряженка 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Избенка Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Избенка Творог 9%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Банан. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
