evnad- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя evnad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

104,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

2592 ккал

Жир: 123,31г | Белк: 108,80г | Углев: 276,82г. Завтрак: Настроение Джем из Малины, Творог 9%, Чай, Шарлотка с Яблоками, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Royal Forest Паста Кунжутная. Обед: Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Гречка Отварная, Вдохновение Конфеты, Баклажаны Тушеные, Чай. Ужин: Песочное Печенье, Чай, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Жареный Картофель, Волков Суп Сырный. Перекус/Другое: Оладьи, Чай, Сливы, Арбуз. подробнее ...

3442 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evnad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evnad- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

evnad-Изменение Веса