Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1766 ккал
|
Жир: 73,45г | Белк: 136,19г | Углев: 141,40г.
Завтрак: Ламбер Сыр Ламбер, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Обед: Кинто Наршараб, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Болгарский Перец, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Филе, Мистраль Булгур. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Краски лета Мексиканская Смесь, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Перекус/Другое: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Прайм Стар Свежевыжатый Сок Апельсин, Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Excess Free Псиллиум, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
