|
Отличное начало для очередной недели подъема 👍
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1952 ккал
|
Жир: 68,57г | Белк: 130,72г | Углев: 202,17г.
Завтрак: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Ашан Брецель С Солью, Campina Сливки 8%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Избенка Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Какао, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Обед: Sen Soy Соевый Соус Легкий, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Окей Огурцы, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. Ужин: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Избенка Ряженка 3,2%, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Перекус/Другое: Da Naravno! Хлебцы Кукурузные, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Parmalat Молоко 3,5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, Ашан Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
