Рейвен Уоллес- Журнал, 07 окт 18

Здесь стабильно, ну и отлично, если учесть, что моему организму уже отдавать нечего х) Завтра взвеситься будет некогда, так что записываю вес сегодня. Этот день выравниваю среднее РСК, с завтрашнего дня перехожу на 1850 с перспективой дальнейшего подъема.

59 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1627 ккал

Жир: 84,46г | Белк: 55,96г | Углев: 172,71г.   Завтрак: Инжир, Кофе, Салат из Помидоров, Утка Запеченная. Обед: Kamis Имбирь Молотый, Чай, Инжир. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Лимон, Принцесса Ява Чай Каркаде, Конти Карамель Молочная, Инжир. подробнее ...