Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amelie_80
Журнал
07 окт 18
amelie_80- Журнал, 07 окт 18
Параметры Пользователя amelie_80
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018
49,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2018:
1550 ккал
Жир: 71,76г | Белк: 114,31г | Углев: 113,86г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Капучино, Омлет с Молоком.
Обед:
Магнит Банан, Кабачки, Солнечная Фазенда Руккола, Петрушка, Мистраль Маш Отварной , ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком.
Ужин:
Кофемания Латте Матча, Шоколадница Куриная Грудка с Бэби Шпинатом.
Перекус/Другое:
Замороженная Ежевика, Избенка Сметана Термостатная 15%, Избенка Творог 5% Можайский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нектарины, Капучино.
подробнее ...
1637 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amelie_80-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю