Chère-cookie- Журнал, 05 окт 18

А ведь вчера на ужин вместо 2х яиц на 150 кКал случились со мной сладкий йогурт с пряниками, нуга и черный шоколад на 550кКал. 2100 вместо 1700. Ахалай-махалай, а Вас я попрошу остаться. Мне ещё с десяток кг сбросить надо ))))))

71,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2174 ккал

Жир: 93,95г | Белк: 93,68г | Углев: 229,62г.   Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Столичные Штучки Нуга Воздушная, Дикси Икра из Кабачков, Дикси Сыр Адыгейский, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Льняное Масло. Обед: Хлебный Дом Пряники Классические, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Ряба Майонез Провансаль. Ужин: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Яйцо. подробнее ...