|
Главное что не ростём ) Сменила питание , подняла калории , подняла белок , добавила физ.нагрузку ))) Смотрим , наблюдаем...эксперементируем )))
Бассейн - жди меня !!!
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 97,81г | Белк: 98,11г | Углев: 96,48г.
Завтрак: Кофе, Хлеб Черный, Творог 9%, Рот Фронт Батончики, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Вареное Яйцо. Обед: Останкино Сосиски Малышок, Куриные Крылышки с Кожей, Nesquik Какао, Куриный Бульон, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Ужин: Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Перекус/Другое: Рот Фронт Батончики, Останкино Сосиски Малышок, Останкино Сосиски Малышок, Хлеб, Велком Бекон Сырокопченый, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
