Exequit- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя Exequit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Таки затянулся перерыв

85,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

2611 ккал

Жир: 101,45г | Белк: 204,42г | Углев: 229,66г. Завтрак: Nordic Каша 4 Злака, Яблоко, Грецкие Орехи, Курага, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Кукуруза Вареная, Арбуз, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Шашлык из Баранины, Бахетле Щи из Щавеля, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Избенка Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Сливочное Масло, Яйцо, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Ужин: Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Перекус/Другое: Wirud BCAA 2-1-1, Vitawin Man Active, Now Omega-3. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Exequit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Exequit- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

Exequit-Изменение Веса