|
👍👌 Все по плану, после дня сидения на попе в гостях и двух тортиков - то, что и должно быть. Калораж плвышаем до 1900 с понедельника!
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 41,78г | Белк: 135,83г | Углев: 223,22г.
Завтрак: ВкусВилл Торт Миндальный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Баранка Молочная, Избенка Сметана 10% Термостатная, Избенка Творожная Запеканка с Черникой. Обед: Calve Кетчуп Томатный, На Парах Куриная Грудка на Пару, Grow Food Гречка на Пару, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Воккер Мисо-Суп. Ужин: Избенка Йогурт 1,5%, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Heinz Фасоль Красная, Вастэко Хлебцы из Полбы, Каждый День Рикотта Сыр, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
