Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2018
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1889 ккал
|
Жир: 65,23г | Белк: 128,10г | Углев: 192,69г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RIOBA Горячий Шоколад , Fit&Sweet Мюсли Запеченные на Основе Овсяных Отрубей, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Хлеб Кефирный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Обед: ВкусВилл Омлет С Брокколи, Окей Огурцы, Мистраль Сочная Гречка с Грибами. Ужин: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые С Морской Солью, Волоконовское Сгущённое Молоко, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ашан Груша Вильямс. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
