Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1389 ккал
|
Жир: 56,24г | Белк: 68,34г | Углев: 164,13г.
Завтрак: Морковь, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Избенка Масло Сливочное, Яблоки, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Обед: Hamlet Конфеты Бельгийские , Мёд, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Яичный Белок, Солнечная Фазенда Руккола, Маркет Перекресток Моцарелла, Мистраль Киноа , Помидоры. Ужин: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Избенка Масло Сливочное, Тайга-Продукт Белые Грибы Сушёные , Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Кабачок. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katerina_kozh-Изменение Веса
|
