amelie_80- Журнал, 26 сен 18

Параметры Пользователя amelie_80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2018

49,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2018:

1231 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 99,02г | Углев: 98,29г. Завтрак: Dabur Чаванпраш, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Солнечная Фазенда Руккола, Капучино, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо. Обед: Мирамар Филе Окуня, Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Campina Йогурт с Соком Вишни, ВкусВилл Горбуша Филе, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Виноград, Красное Яблоко, Biotech USA Zero Bar. подробнее ...

1460 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelie_80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelie_80- Журнал, 26 сен 18

Оставить свой Комментарий

amelie_80-Изменение Веса