|
Вот так вот 😊 А вчера наела 1870 ккал (добирала стаканом молока 2,5% в 00:30 ночи 😁👍)
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1830 ккал
|
Жир: 63,15г | Белк: 123,78г | Углев: 189,53г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Деревенское Молочко Творог 5%. Обед: Sen Soy Соевый Соус Легкий, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные, Ашан Огурец, Мистраль Сочная Гречка с Грибами. Ужин: Лактика Козье Молоко, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Пломбир, Окское Яичный Белок, Мистраль Манная Крупа, Деревенское Молочко Творог 5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Деревенское Молочко Творог 5%, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 3,2%, То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ашан Груша Вильямс. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
