Diana 1234- Журнал, 24 сен 18

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

omgosh! gotta stop!

63,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2018:

923 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 44,67г | Углев: 88,80г. Завтрак: Oatmeal, Blueberries. Обед: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Shredded), Bertolli Olive Oil, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Plum, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Aren't you under your goal weight? A fluctuation of one or two pounds, either up or down, is okay.

24 сен 18 написано членом: Erquiaga

Yes. My goal weight was actually 145 but that wasnt realistic. Im 5"7" so 135-138 is now my goal. Im ok at 138 but not over. Its frustrating sometimes when I slip up n have apple pie or chips when Im very disciplined most of time...im afraid 2 lbs will becime 5 and so on...💜

24 сен 18 написано членом: Diana 1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 24 сен 18

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса