|
С этой недели подъем до 1845 ккал (БЖУ: 125 / 65 / 190). Фух, будем старательно есть! 😁
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1872 ккал
|
Жир: 59,29г | Белк: 126,54г | Углев: 206,48г.
Завтрак: То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, Spoom Сироп Ирландский Крем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вастэко Хлебцы из Полбы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Деревенское Молочко Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Обед: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные , Мистраль Сочная Гречка с Грибами. Ужин: Избенка Молоко 2,5%, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Перекус/Другое: Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Деревенское Молочко Творог 5%, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Ашан Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
