Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 56,96г | Белк: 79,84г | Углев: 154,27г.
Завтрак: Помидоры, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сергиев Канон Коврижка Медовая. Обед: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Избенка Масло Сливочное, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Искренне Ваш Сметана 10%, Сырники, Гречка, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Ужин: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мёд, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Избенка Масло Сливочное, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Denmax Сыр Лёгкий 15%, Искренне Ваш Сметана 10%, Помидоры, Кабачок. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katerina_kozh-Изменение Веса
|
