Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1822 ккал
|
Жир: 59,07г | Белк: 121,42г | Углев: 203,69г.
Завтрак: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Баранка Молочная, Лактика Козье Молоко, Campina Сливки 8%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Обед: Sen Soy Соевый Соус Легкий, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Окей Огурцы. Ужин: Избенка Биолакт Без Сахара 3,2%, Lutik Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Окей Огурцы, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, У Палыча Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, White Grapes. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
