|
Нехило меня залило... Прекрасно понимаю, что за 3 дня обжорства набрать 3 кг жира невозможно, и тем более раз объёмы без увеличения, значит, этот привес - практически одна вода, но... Я надеялась больше не видеть вес больше 60 😈😈😈... Ну уж нет!!! Мне это категорически не нравится!!! Искренне надеюсь к концу недели вернуть хотя бы 58!!!
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1179 ккал
|
Жир: 39,31г | Белк: 98,66г | Углев: 112,51г.
Завтрак: Бульон из Куриной Грудки без Кожи, Край Курая Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Лук, Яйцо, ДОМ Гречка на Курином Бульоне. Обед: Край Курая Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, Турбаслинские Бройлеры Сосиски Мусульманские Халяль. Ужин: Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, Выгода Всегда Творог 5%, Край Курая Кефир 1%, Лук, Помидоры. Перекус/Другое: Каждый День Крабовые Палочки (Имитация), Vitateka Рыбий Жир. подробнее ...
|
|
2071 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Google Fit - 21 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
