|
После поздневечерней пастилы с мармеладом, думаю, что это я ещё легко отделался :)))
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 86,5 кг.
Еще предстоит сделать: 27,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1252 ккал
|
Жир: 54,24г | Белк: 78,40г | Углев: 119,30г.
Завтрак: Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами, Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой, МЖК Горчица Столичная, Каша Пшенная на Воде, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый. Обед: Красное Золото Икра Трески, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Маркет Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Дороничи Карбонад Восточный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сельдерей, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Острый Перец ч.л., Синявинское Яйцо. Ужин: Рыбный Год Филе Минтая. Перекус/Другое: Сливы, Фруктовое Облако Ананас Кольца, Пятерочка Лимон, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ahmad Tea Зеленый Чай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
