Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2018
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1898 ккал
|
Жир: 66,95г | Белк: 118,09г | Углев: 192,66г.
Завтрак: Ого Овсяные Отруби, Матрикс Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Обед: ТВХ Лепешка Тандырная, Белый Рис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Горох Колотый. Ужин: Глинтвейн, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
