upochka- Журнал, 15 сен 18

Параметры Пользователя upochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

вечером бокал вина и вкусный ужин...эх...задача удержать! а со вторника в бой!!!

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2018:

1059 ккал

Жир: 45,48г | Белк: 60,77г | Углев: 102,54г. Завтрак: Мёд, Кофе с Молоком, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сыр Бри. Обед: Макдоналдс Мороженое Рожок, Йогурт Греческий, Суп из Белых Грибов. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Перекус/Другое: Кофе Латте, Киндер Пингви Кокос. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

upochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

upochka- Журнал, 15 сен 18

Оставить свой Комментарий

upochka-Изменение Веса