|
? Какого х.. б.... 😠
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 24,2 кг.
Еще предстоит сделать: 86,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1584 ккал
|
Жир: 95,97г | Белк: 72,30г | Углев: 114,26г.
Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Valio Молоко 0%, Кофе. Обед: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Перекресток Сельдь под Шубой. Ужин: Дыня, Лента Котлета по-Киевски, Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nutiva Семена Чиа. Перекус/Другое: Данон Актимель Клубника. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
блииин... вечером пила? соленое не ела?
14 сен 18 написано членом: strnsta
|
Это вода, стопудово. Во всем виноват Гибралтар.
14 сен 18 написано членом: myshka_bu
|
так мы Гибралтар выпиваем чтобы худеть же! не надо так, вода)))
14 сен 18 написано членом: strnsta
|
Вот, в том и вопрос. Как-то не очень это работает) я пью по медицинским показаниям. Если бы не этот факт, то пила бы столько, сколько хочет организм и ни каплей больше.
14 сен 18 написано членом: myshka_bu
|
А у нас с Strnsta флешмоб: выпей Гибралтар, и закуси огурцом 😂присоединяйся
14 сен 18 написано членом: alenalayer
|
ничего не знаю, у меня массажист велела пить около 2 литров
14 сен 18 написано членом: strnsta
|
Не, спасибо, мне огурцы нельзя 😁
14 сен 18 написано членом: myshka_bu
|
Огурцы нельзя - закуси тыковкой или помидором 🤣
Вообщем я тоже считаю правило 2-х литров полезным. Считала так и 10 лет назад. И, утратив эту привычку, восстанавливаю.
14 сен 18 написано членом: alenalayer
|
Я до двух литров не закусываю 😎
Я пока не могу понять разницы в состоянии организма между "много воды" и "сколько хочется воды". Зачем это надо? Что от этого меняется в лучшую сторону? Я уже полтора месяца пью, и пью, и пью... И писаю, естественно. И больше никаких изменений.
14 сен 18 написано членом: myshka_bu
|
Быстрее выводятся продукты распала и токсины , в том числе от распала жиров . Много пользы : почитай
14 сен 18 написано членом: alenalayer
|
А как проверить конкретно на моем организме, что токсины стали быстрее выводиться? У меня и так все нормально было. Я читала доводы как за, так и против, и оба варианта довольно логичны. Так что я, конечно, пью, но тупо потому что мне надо понизить гемоглобин и как профилактика тромбозов.
14 сен 18 написано членом: myshka_bu
|
)))) пить или не пить: каждый сам решает
14 сен 18 написано членом: alenalayer
|
Короче, я решила пить. Сейчас проанализировала показания весов за последние полгода и выяснила, что за последний месяц я потеряла до двух раз больше, чем до этого, а именно в последний месяц я начала налаживать питьевой режим. Так что, пить, однозначно 🍻
14 сен 18 написано членом: myshka_bu
|
у меня сейчас обратная история...отпуск провожу никуда не уезжая, но дел навалилось куча. Приходится мотаться по городу, а к сожалению общественных туалетов по пальцам можно сосчитать. Урезаю себя в питье, чтобы не опозориться)) и именно эти три недели показали застой веса. Хотя активность увеличилась в разы, третья неделя дефицита, а вес стоит на мертвой точке.
14 сен 18 написано членом: Ахсо
|
👆🏻 Вот! Так что, слушайте, что Вам говорят опытные похудейского мира сего!
14 сен 18 написано членом: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alenalayer-Изменение Веса
|
