lidynhlk- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя lidynhlk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018

79,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

1415 ккал

Жир: 33,26г | Белк: 39,69г | Углев: 248,44г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Обед: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Виктория Овощи Жаренные. Ужин: Цветная Капуста на Пару. Перекус/Другое: Жареные Орехи Кешью с Медом, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гипербола Греча Отварная, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lidynhlk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lidynhlk- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

lidynhlk-Изменение Веса