|
Тормознулся ... но главное не прибавил пока :)))
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 86,5 кг.
Еще предстоит сделать: 27,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1147 ккал
|
Жир: 54,93г | Белк: 85,27г | Углев: 75,32г.
Завтрак: Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами, Красное Золото Икра Трески, Крепыш Творог Детский 4,5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Сахарный Песок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Зеленый Острый Перец ч.л., Сельдерей, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Черная Карта Кофе Молотый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Дороничи Карбонад Восточный. Обед: Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Ужин: Крепыш Творог Детский, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Острый Перец ч.л., Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Корюшка Жареная. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Пятерочка Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
У меня сегодня день рождения, в субботу гости придут, надо будет взвеситься утром до их прихода, чтобы в воскресенье не расстраиваться)
12 сен 18 написано членом: ToTTenKopF
|
ToTTenKopF, поздравляю с Днём рождения!!! 🎂 🍾🍷🎆🎉 Пусть всё у Вас по жизни будет хорошо! ✌И мир Вашему дому!!!
12 сен 18 написано членом: Monkery
|
Monkery, спасибо большое за поздравление, очень приятно)
13 сен 18 написано членом: ToTTenKopF
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
