-Diablo- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2018

82,3 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

2684 ккал

Жир: 92,78г | Белк: 136,48г | Углев: 351,26г. Завтрак: Kiwi Fruit, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Peach. Обед: Saltine Crackers, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chili Con Carne with Beans, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Ужин: Kroger Sugar Cookie, Peach, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, York Peppermint Pattie (Fun Size), Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!!!

11 сен 18 написано членом: John10251

Thanks, John!

11 сен 18 написано членом: -Diablo

Not much. Had 3 macadamia nut cookies, half a pizza, etc yesterday. If you're talking calories I've been averaging 2600 this week since I am not running at all now.

11 сен 18 написано членом: -Diablo

Lol, exactly! Keep killing it!

11 сен 18 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса