Fred888- Журнал, 09 сен 18

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2018

72,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2018:

2389 ккал

Жир: 106,35г | Белк: 108,66г | Углев: 252,74г. Завтрак: Pêches, Dulano Jambon Serrano. Обед: Schweppes Agrum' (Canette), Religieuse, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Chipolatas, Jambon de Dinde, Baguette, Melon, Mortadelle, Dulano Jambon Serrano, Saint Alby Saucisson Sec aux Noix, Lasagne. Ужин: Figues, Melon, Chêne d'Argent Le Doucrémeux, Lasagne. Перекус/Другое: Chips. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Super ! Objectif est atteint bravo 🎈🎉🎊🍾

12 сен 18 написано членом: j.grandin

merci. tu es en bonne voie aussi :-)

16 сен 18 написано членом: Fred888

Peut-être mais je mettrai plus longtemps que toi. Toi enn1an tu as perdu 11kg moi an 1an un peu plus de 5kg en fin on verra c fin septembre qui c je peu encore deconner je fais que ça bon dimanche

16 сен 18 написано членом: j.grandin

@j.grandin : il faut persévérer ;-) ce qui a marché le mieux pour moi est de surveiller l'indice glycémique des aliments, de privilégier les aliments à ig bas et d'éviter les aliments sucrés en dehors des repas.

23 сен 18 написано членом: Fred888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 09 сен 18

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса