|
Опа-опа, наела вчера много арахисовой пасты, перевалила за норму жиров 😋
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1800 ккал
|
Жир: 63,38г | Белк: 121,56г | Углев: 188,19г.
Завтрак: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Смузи Малина-Ежевика, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Обед: Ашан Оладьи из Цуккини, Огурец. Ужин: Al Ain Full Cream Camel Milk Powder, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Перекус/Другое: Кэнапс Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Вкусвилл Смузи Малина-Ежевика, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Творог Домашний 18%, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 3,5%, Окей Груша Форель. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Ничего, ничего. Сойдёт скоро
05 сен 18 написано членом: Liliya809
|
05 сен 18 написано членом: Людмила Земцова
|
06 сен 18 написано членом: Savi_S
|
Людмида, всякую-разную)) дома 9 банок разных) и урбеч, и сладкая, и хрустящая соленая, и с финиками. Полный комплект 😀
06 сен 18 написано членом: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
