Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1680 ккал
|
Жир: 75,44г | Белк: 125,05г | Углев: 130,92г.
Завтрак: Твороженое 🏋️♀️, Дивный Берег Кета Соленая, Grovo Белок, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Витако Плавленый Сыр Чеддер, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Обед: Coffee Like Латте (300мл), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясный Луг Молоко 2,5%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Сырный Суп, Салат Витаминный🏋️♀️. Ужин: Твороженое 🏋️♀️, Ижмолоко Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Витако Плавленый Сыр Чеддер, Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Delicato Кокосовое Масло, Ижмолоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Мёд. подробнее ...
|
|
2753 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 4 часа, Уборка - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 18 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
juli.solnce87-Изменение Веса
|
