Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2018
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1879 ккал
|
Жир: 64,76г | Белк: 155,25г | Углев: 165,41г.
Завтрак: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, 365 Дней Яйцо Куриное, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Запеканка Творожная Моя, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Магнит Яблоко, Молодая Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Перекус/Другое: Белебеевский Сыр Голландский, Белый Город Йогурт со Злаками 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Окей Миндаль, Творог (Обезжиренный), Запеканка Творожная Моя, Окей Миндаль, Мое Странное Шоколадное Печенье. подробнее ...
|
|
516 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маринелла0203-Изменение Веса
|
