Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 57,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 69,67г | Белк: 87,19г | Углев: 169,23г.
Завтрак: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Обед: Баранина, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Окей Перец Печеный. Ужин: Творог, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 18%. Перекус/Другое: Абрикосы, Ежевика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Favorit Сыр Сулугуни, Сливы, Пряники, Greenfield Чай Черный, Яблоко Антоновка, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
1875 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Привет! Чего там у тебя с весом? Блюдешь себя, молодец! Спорт не возобновила?
30 авг 18 написано членом: tabuga1
|
Привет! Спорт возобновила наконец.но ездила на неск дней на дачу др отмечала.пила вино.ела оливье.пирожные.шашлык.сыр.рыбу.мороженое.арбузы.дыни и проч фрукты.ну почти как норм люди) но конечно не переедала.и вес слава богу не набрался.но заметила что лучше себя чувствоаала.силы были))
30 авг 18 написано членом: olgaaa2007
|
Даже лопатой помахала и грядки прополола,чтобы как-то калории потратить. Скажу тебе что копать это похлеще силовой оказыаается.особенно целину)
30 авг 18 написано членом: olgaaa2007
|
Да уж, копать - это вещь! Приходилось. Но я не огородник. Рада, что ты возобновила спорт, только смотри теперь не переусердствуй. Все в удовольствие. Ты теперь и так красотка, так к чему напрягаться?
30 авг 18 написано членом: tabuga1
|
Да, накопался я в конце 90-х. в лесах то потяжелей копть будет.
30 авг 18 написано членом: bandugan
|
Спасибо,Тань! Теперь буду без такого рвения) один фиг ни мышцы у меня не получаются,ни кожа не подтягивается. Но все равно это лучше чем жирной быть
30 авг 18 написано членом: olgaaa2007
|
Привет. Как аватарку поменять? Подскажите плиииз
01 сен 18 написано членом: ELL$
|
с компьютера только можно помеять
01 сен 18 написано членом: olgaaa2007
|
Оля, отличный результат. Молодец. 🌷На чем так отлично похудели?) Диета или пп?
03 сен 18 написано членом: ELL$
|
Пп,спорт. В профиле написано
03 сен 18 написано членом: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
