broncomba- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя broncomba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

1536 ккал

Жир: 97,35г | Белк: 83,17г | Углев: 93,41г. Обед: Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Coca-Cola Coca-Cola Classic, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. Ужин: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce, Chop't Red Onion, Tomatoes, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Butter, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao (1), Mountain Dew KickStart Midnight Grape, Air Popped Popcorn, Kroger Salted Peanuts. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Still at my target weight of 168, unless I decide to drop a few more pounds. On the fence about that. I'm really fine with my weight but still too much body fat so am lifting weights twice a week.

23 авг 18 написано членом: broncomba

I am within 3 pounds of my goal weight and not worried about losing either, it is all about the excess fat at this point. weight lifting should take care of that problem for you

23 авг 18 написано членом: baskington

Thanks much for the feedback. Congrats on being near your goal, keep us posted!

23 авг 18 написано членом: broncomba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

broncomba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

broncomba- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

broncomba-Изменение Веса