Расплата за 3 дня на 2000 ккал и арахис по ночам , ты ли это? 🙄🤗😆
|
44 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1607 ккал
|
Жир: 64,36г | Белк: 96,04г | Углев: 168,54г.
Завтрак: Fine Food Мёд Акациевый, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Своя Линия (Моя) Сёмга, Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Кешью, Яйцо Всмятку, Фундук Фундук, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Миндаль, Golden Pharm Лён Белый Семена, Моя Авокадо, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Своя Линия Чернослив. Обед: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Ашан (Моя) Фета Традиционная 30%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Оливки, Моя Филе Индейки Запечённое без Масла, Август Рис Нешлифованный (Моя). Ужин: Яичный Белок, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Valio Сыр Atleet Light, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Fish Line (Моя) Тунец Салатный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: LatteR Йогурт, Моя Мёд Донник, Ласунка (Моя) Мороженое без Сахара 0%, Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Персики, Виноград. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
1 до 20 из 32
Комментария
23 авг 18 написано членом: ZvyYyk
|
Оля, доброе утро! Разве ж это расплата! 😉
23 авг 18 написано членом: oslo70
|
Доброе утро, Леша) Я вот тоже так считаю)) Думаю, что пару дней пройдёт, и уйдёт водичка)
23 авг 18 написано членом: Olga__Do
|
Доброе утро, Оля 🤗☀️ А, что же это?))
23 авг 18 написано членом: Olga__Do
|
Ах... это так... мелочи! 🤗
23 авг 18 написано членом: oslo70
|
23 авг 18 написано членом: ZvyYyk
|
Оля, могло быть и хуже?)) взвесилась ради интереса)
23 авг 18 написано членом: Olga__Do
|
23 авг 18 написано членом: yudacheva.e1
|
Оленька доброе утро!🌞 Эт не расплата, это тебе в долг до завтра максимум😁 вернешь с процентами😉😁
23 авг 18 написано членом: Танюшка С.
|
23 авг 18 написано членом: oslo70
|
Но я думаю, тебе эти 300 гр не помешают! 😉
23 авг 18 написано членом: oslo70
|
Юдачева Е., доброе утро ☺️
23 авг 18 написано членом: Olga__Do
|
Танюша, доброе утро 🤗🦄 Эх, не люблю я долги... 🙄😆😆
23 авг 18 написано членом: Olga__Do
|
Не расстраивайся, уйдёт :)) а вообще согласна с комментарием ниже, тебе он лишним не будет :))
23 авг 18 написано членом: yudacheva.e1
|
Оля, да, на мне обычно 300-400 г видно сразу, а тут не понятно, куда пошли... Ну, пресс немного заплыл и все 🙄🤷🏽♀️😅
23 авг 18 написано членом: Olga__Do
|
Да, разве ж я расстраиваюсь?) это же вода, как пришла, так и уйдёт)) я не против и 1-2 кг ещё, но пусть это будут мышцы 🙄🙏🏾
23 авг 18 написано членом: Olga__Do
|
Ах, не смертельно! Я уже на это не реагирую ... 1 кг в неделю гуляет по мне без спроса... в выходные стабильный привес... но по выходным я совсем не послушная... 😂🍷 всякое вкусненькое, неправильное, не здоровое... 🙈
23 авг 18 написано членом: oslo70
|
Обязательно будут мышцы 💪
23 авг 18 написано членом: yudacheva.e1
|
23 авг 18 написано членом: yudacheva.e1
|
Оля, я вчера перед тренировкой умяла Сникерс большой в белом шоколаде, а в понедельник другой батончик, а потом этот арахис 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ Что-то на меня нашло, нужно возвращаться в режим 😌🙌🏾 У меня последние недели 3 вес стабильный, но я и не каждый день взвешиваюсь 🙈 А так я чисто питаюсь и алкоголь не пью, так что привесам и неоткуда особо браться)) а 1 кг - это же просто вода ☺️👌🏾
23 авг 18 написано членом: Olga__Do
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|