Diana 1234- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

859 ккал

Жир: 41,82г | Белк: 48,68г | Углев: 74,43г. Завтрак: Oatmeal, Coffee with Milk, America's Choice Natural Walnuts, Strawberries. Обед: ShopRite Avocado Hummus, Whole Wheat Tortilla, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Tortilla. Ужин: Great Value Hard Boiled Eggs, Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled). подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса