juli.solnce87- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя juli.solnce87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

70,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1430 ккал

Жир: 48,72г | Белк: 120,01г | Углев: 111,58г. Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники Пп 🏋️‍♀️, Ясный Луг Молоко 2,5%. Обед: Капучино, Нектарин, Щи Зеленые, Food Milk Брынза Сыр Сычужный Рассольный, Помидоры, Яйцо Куриное. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ижмолоко Молоко 2,5%, Пангасиус Запечённый с Творогом 🏋️‍♀️. Перекус/Другое: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясный Луг Молоко 2,5%, Запеканка Творожная с Фруктами 🏋️‍♀️. подробнее ...

3578 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Google Fit - 19 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli.solnce87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli.solnce87- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

juli.solnce87-Изменение Веса