Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 58,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 65,17г | Белк: 102,80г | Углев: 166,30г.
Завтрак: Красный Октябрь Конфета Каракум, Greenfield Чай Черный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Обед: Говядина Лопатка, Мистраль Гречка Отварная, Окей Перец Печеный, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Чеснок, Микоян Сало. Ужин: Братья Чебурашкины Творог 2%, Творог 18%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Greenfield Чай Черный, Арбуз, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
1879 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
