Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2101 ккал
|
Жир: 98,18г | Белк: 120,99г | Углев: 179,34г.
Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Каша 4 злака. Обед: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Зеленый Чай, Мёд, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%. Ужин: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Чай, Ржаной Хлеб, Салат из Печени, Семга Запеченная, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебец, Рафаэлло Конфета, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EvaAlex1983-Изменение Веса
|
