|
Судя по всему, я зря вчера так сильно переживала! На весах минус, пусть вроде всего - 100 грамм, но ведь минус!!! Вес 58,7 был у меня последний раз год назад, если не больше.... На ленте ЖЖЖ в самом широком месте 99 см!!! Но это,естественно,ничего не меняет в моём решении фрукты и максимум углеводов съедать до 12.00, а потом только белковое питание и овощи!
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2085 ккал
|
Жир: 69,27г | Белк: 131,18г | Углев: 254,79г.
Завтрак: Каждый День Набор Суповой из ЦБ, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Лук, Капуста Вареная, Дом Куриный Бульон из Крыла. Обед: Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Каркасы Куриные, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Каркасы Куриные. Ужин: Ясная Горка Колбаса Доктор, Атяшево Сосиски Деревенские, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
