|
В больницы сброшу воду и не только😂
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 50,85г | Белк: 84,22г | Углев: 232,21г.
Завтрак: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Гречка, Морковь, Оливковое Масло. Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Яблоки, Грецкие Орехи, Тыква, Оливковое Масло. Ужин: Кинза, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Арахис. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Бананы, Яблоки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Абрикосы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Сазанчикова Анастасия-Изменение Веса
|
