Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 32,5 кг.
Еще предстоит сделать: 39,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 53,89г | Белк: 104,90г | Углев: 105,71г.
Завтрак: Апельсин, Твердый Сыр Пармезан, Икра, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе с Молоком, Ленморепродукт Нерка Стейк. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Морская Капуста, Едим Дома Спаржа Зеленая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Кефир 2,5%, Kamis Зелень Петрушки, Ашан Лук, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Корица, Апельсин, Творог 9%, Киви. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elena19061992-Изменение Веса
|
