NatusNN- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя NatusNN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

2076 ккал

Жир: 81,97г | Белк: 57,34г | Углев: 262,42г. Завтрак: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Обед: Макдоналдс Куриные Крылышки, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Кофе Латте. Ужин: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, La Paulina Сыр Чеддер, Черная Карта Кофе Растворимый, Нектарины. Перекус/Другое: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Банан. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatusNN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatusNN- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

NatusNN-Изменение Веса