Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018
|
85,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2301 ккал
|
Жир: 89,87г | Белк: 149,41г | Углев: 222,66г.
Завтрак: из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Ашан Сыр Диетический 20%, Пятерочка Банан, Кофе, Bruggen Corn Flakes, Мясновъ Мясновъ Сырок Творожный Кокос, Село Зеленое Молоко 1,5%. Обед: Barilla Спагетти #5, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Мясновъ Филе Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пиканта Икра Баклажанная, Ашан Сухарики-Гренки, Скумбрия Атлантическая. Перекус/Другое: Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%, Виноград, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Ашан Киви, Активия Кефирная 1%, Madre Labs Omega-3, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
