|
Доброе !😗
Вот не зря я вчера вечером так есть хотела🤨кстати, хорошая новость-вчера я в итоге поела 992 ккал! Правда вам лучше не знать, чем я их добрала😅
Сегодня у меня очень смелые планы по поводу питания, думаю употребить(какое смешное слово) 1030 калорий. Это для меня много. Надеюсь, все получится без проблем🙄
|
45,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1023 ккал
|
Жир: 59,08г | Белк: 38,92г | Углев: 119,61г.
Завтрак: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Масло Оливковое Лекарственное, Greenfield Чай Черный, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Обед: Сметана, Перекресток Арбуз, Рыбий Жир Лекарственный, Махеевъ Кетчуп Лечо. Ужин: Сметана , Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Wrigley's Juicy Fruit, Лечо, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Кофе, Крыжовник, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
11 авг 18 написано членом: kam4ever
|
Конечно, получится, не сомневайся!
11 авг 18 написано членом: Ellisr
|
11 авг 18 написано членом: annasputay
|
А мне вот интересно, что ты такого съела на 22 калории? 🤗
11 авг 18 написано членом: prostoSAR
|
Ангелина, чипсы 😂 ну так хотела, что даже этой несчастной порции в несколько грамм рада была
11 авг 18 написано членом: annasputay
|
Аня,ты очень сильно мотивируешь кушать и давить таракашек. Верим в тебя, у тебя все получится👍
11 авг 18 написано членом: Ванесса...
|
Ванесса, неужели я кого-то мотивирую😅 спасибо 😘
11 авг 18 написано членом: annasputay
|
Привет! Скажи пожалуйста, за какой время ты сбросила 20 кг? :о это нереально круто и очень мотивирует!!
11 авг 18 написано членом: sadartha66
|
О, правда? Тебя это так мотивирует? Рпп себе хочешь, да? С каких пор в моде стало мучаться, только б идеальное тело приобрести?
11 авг 18 написано членом: nippps
|
Молодец, я буду очень и очень счастлива, если однажды будет 1100,и будет всё выше и выше
11 авг 18 написано членом: nippps
|
Nippps, если ты мне говоришь про рпп, и про гонку за идеальным телом, то как то не по адресу))) я всего лишь хочу сбросить то что набрала за беременность))) а набрала я дохера и больше) тут у всех цель одна- похудеть, а вот причины разные) так что по себе не судят
11 авг 18 написано членом: sadartha66
|
Я не правильно худела. Да, скинула 30 кг. Но у меня такие проблемы со здоровьем и психикой, что и мало кому такое пожелаешь😅
11 авг 18 написано членом: annasputay
|
Очень печально(( желаю вам скорее восстановиться и обрести гармонию... Мы все к этому стремимся))))
11 авг 18 написано членом: sadartha66
|
Лол что? Причём тут я? Я объясняю всем известные последствия как бы))
11 авг 18 написано членом: nippps
|
nipps,прежде чем сыпать наезды-разберись в ситуации. Рпп и НА уже есть, а Аня даёт толчок к избавлению, ибо если получилось у нее, то получится и у других
11 авг 18 написано членом: Ванесса...
|
Sadartha, да, спасибо) вам тоже удачи в похудении🧡
11 авг 18 написано членом: annasputay
|
Аня, вперёд! Мы справимся. 💪 У меня тоже "недостижимая" цель в 700 ккал. 😓
11 авг 18 написано членом: Димон the страж
|
11 авг 18 написано членом: annasputay
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annasputay-Изменение Веса
|
