Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2365 ккал
|
Жир: 90,68г | Белк: 152,16г | Углев: 236,09г.
Завтрак: Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Семга Слабосоленая, Мясновъ Мясновъ Сырок Творожный Кокос, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Кофе, Bruggen Corn Flakes, Ашан Сыр Диетический 20%, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское. Обед: Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Салат Айсберг, Barilla Спагетти #5. Ужин: Каждый День Кешью Необжаренный, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Азбука Вкуса Филе Цыплёнка, Азбука Вкуса Филе Цыплёнка. Перекус/Другое: Виктория Лукум, Окей Виноград, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Ашан Персик Свежий, Активия Кефирная 1%, Madre Labs Omega-3. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|