A Shalaeva- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя A Shalaeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

2387 ккал

Жир: 87,14г | Белк: 135,89г | Углев: 213,96г. Завтрак: Ашан Персик Свежий, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Чудесный Край Сушки Ванильные, Овощное Рагу, Капуста Тушеная, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Ужин: Красный Яр Блины с Семгой, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Колбаса Краковская, Жигулевское Пиво Светлое. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A Shalaeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A Shalaeva- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

A Shalaeva-Изменение Веса