|
Доброго всем утра!
Не удивляйтесь, что я так поздно, мыла голову 😅😅👌🏻
Начинаю потихоньку заниматься спортом дома, когда родителей нет, плюс буду ходить вечером часа на 4 играть в волейбол 🏐 Думаю, это было правильным решением:)
|
46,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
927 ккал
|
Жир: 54,29г | Белк: 62,39г | Углев: 87,55г.
Завтрак: Масло Оливковое Лекарственное, Greenfield Чай Черный, Alpro Alpro Go On Soya. Обед: Творожная Запеканка, Рыбий Жир Лекарственный, Махеевъ Кетчуп Лечо. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Сардины в Масле (Консервы), Масло Оливковое Лекарственное, Картофель Молодой Варёный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Перекус/Другое: Перекресток Арбуз, Kerrygold Чеддер, Сметана , Санта Бремор Икра Трески, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Wrigley's Juicy Fruit , Кофе, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Greenfield Чай Черный, Pepsi Pepsi Light. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Я буду верить в тебя)) занимайся спортом(если он не принесёт вреда), поднимай по немного каллораж и всё будет хорошо)))) ты сильная, очень
И твои подписчики будут спокойны❤❤❤
08 авг 18 написано членом: nippps
|
Спасибо вам большое! Меня очень мотивируют такие слова 🙈❤️
08 авг 18 написано членом: annasputay
|
Ань, сказал же врач никаких физ.нагрузок
08 авг 18 написано членом: Rafaello01
|
Ну не особо я доверяю этому врачу 😒😣
08 авг 18 написано членом: annasputay
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annasputay-Изменение Веса
|
